どうもリドライブです。

私、ストレスを貯め込まないように、それなりに努力しています。一人親方で自営業をしている身なので、言い方換えれば自由業。色んな事があるお仕事なので、意識してストレスを感じないようにしています。。。。

サラリーマンではないので、私が倒れれば、生活できません。

私の知人も、自営業をやっている人が結構いまして、飲食業を営む知人、先月ちょっと体に負荷をかけ、無理して、営業していると、やっぱり無理がたたってか体調不良、1週間のお休み。。。

”元も子もないわぁ、目先の売り上げに固執して、貧乏根性出し過ぎたわぁ～( ；∀；)”

って、知人は反省していました。

そんな、私のリフレッシュ方法の紹介。

１　ラグビースクールのコーチ

子供らと、一緒に日曜日午前中、運動しています。体を動かすのはとてもいいです。昨日は、スクールの終業式、今は小学3年生の担当ですが、4月からは、何年生の担当になるのか。。。戦々恐々。昨日は、混ざって、3年生VS4年生の練習試合。3年メンバーはちょっと弱めなメンバーで、4年はすばしっこい生徒がいたので、手助けするために私3年チームに入ったのですが、大人げなく、4年の生徒を泣かしてしまうという失態。。。。

 

体を動かすことは良い事ですが、さらに教える側がどうあるべきなのか、いい勉強になります。永遠の課題ですね。

２　サウナ

月、1-2回行きます。近くの神戸製鋼が運営している所は、600円もしなくてサウナに入れます。10分サウナ＋水風呂がワンセット、3セットは入ります。こんな事をしていると、まさにオッサンですが、火照った体　X　水風呂　の効果で、”コリ”がある所や末端の血管まで血が巡っていないような部分が一気に

”スーッ”と楽になるんです。

仕事終わりの時間帯や、なぜか朝4-5時に目覚めてしまったとき、体が疲れすぎていると、集中して寝れない時があります。そんな時に行きますね。息子を連れて休みの時行くときもありますが、彼がちょろちょろするので、連れて行きたくないのが本音

３　針灸

意外と私、好きなのです。お気に入りの先生に、見てもらうと、触るだけで分るようです。

”限界に来ていますね”

って言われます。よくわかりませんが、”体に鍼を刺す事”で、強制的に副交感神経を活性させ、リラックスさせる。あと、しんどい所は局部的に刺激を与える。

私はキツメなのが好き。ここって所に入れられると、おーって悶絶してしまうぐらい気持ちがいい。

４　仕事をし過ぎて、飽きたときは、昼間から色んな事をしています。

例えば、仕事サボって、釣りに行ったり、後は夕方から飲みに行ったり。。。ゴルフも行きたいけど、全然できていないのが実情。。。。

色んな仕事が重なると、寝ているときでも仕事をしていて疲れが取れない時があります。妻がたまに、寝言で車があーだこーだ、言っているときあるって言っています。

お客様商売なので、仕方が無いという事、で自分で処理しないといけない。

分かっているんですが、やるせない事もチョイチョイあります。

週初めから、私なんだか暗い。でも、落ち込んでいても解決しないのは分かっているので、切り替えて、今週も頑張っていきます。！！！！

 

では、では、